Saison 2026/27 · 4-2-3-1 · «Position halten. Schnell spielen mit Übersicht. Räume besetzen.»
Nächstes Training: Donnerstag, 03.09., 19:00 Uhr, Platz 5, Herti Nord. 3. Meisterschaftsspiel: SC Menzingen Futuro C vs. Zug 94 Cc, Samstag, 05.09., 17:00 Uhr
Positionen im 4-2-3-1 und unsere Grundordnung im 4-4-2 (gegen den Ball). Aufbau und Kombinationsspiel. Dazu zwei wichtige Regeln für die Saison: Nach Ballverlust 6 Sekunden Vollgas. Nach Ballgewinn erster Blick in die Tiefe.
Montag und Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr, Platz 5, Herti Nord
Der komplette Spielplan mit allen Meisterschaftsspielen steht im IFV-Matchcenter.
Wir spielen von hinten raus – flach und mutig. Der Torwart spielt immer mit: Mit ihm sind wir hinten immer einer mehr als der Gegner.
Jeder kippt nur eine Etage: Der DM in die Abwehrkette, der OM auf die Acht, der ST in den Zehnerraum. So ist jede Etage immer besetzt – und keiner muss quer übers Feld sprinten.
Das Feld hat fünf Bahnen: Flügel – Halbraum – Zentrum – Halbraum – Flügel. Eine Bahn pro Spieler, nie zwei auf gleicher Höhe in derselben Bahn. Halte deine Bahn – und spiel durch die Gasse.
Muster A: Vertikalpass zwischen die Linien – klatschen lassen – Tiefenpass für den Dritten. Muster B: Verlagerung auf den freien Flügel – der Aussenverteidiger hinterläuft. Beide siehst du oben im Taktikboard.
Kompakt bleiben, gemeinsam verschieben, Geduld. Wir pressen nicht wild, sondern auf Auslöser: Rückpass, Pass zum Aussenverteidiger, schlechte Ballannahme. Dann gehen alle zusammen.
Nach Ballverlust: 6 Sekunden Vollgas – der Gegner ist noch unsortiert, jetzt ist die beste Chance auf den Ball. Nach Ballgewinn: erster Blick in die Tiefe.
Du spielst mit! Bei unserem Ballbesitz stehst du hoch und bist immer anspielbar. Eröffne mutig flach – der lange Ball ist Plan B.
Merksatz: Mit dir sind wir hinten immer einer mehr.
Steh breit auf Strafraumhöhe. Erste Wahl: der Pass durch die Gasse ins Zentrum. Kommt kein Druck – dribble mutig an. In der Kette: verschieben, doppeln, laut sein.
Merksatz: Der Querpass ist nur der Weg zum Pass nach vorn.
Im Aufbau breit und hoch – aber immer hinter deinem Flügel gestaffelt, nie neben ihm. Zieht der Flügel nach innen: hinterlaufen! Nach Ballverlust: sprinten, du bist am weitesten weg.
Merksatz: Der Lauf nach vorn ist die Belohnung, der Sprint zurück die Pflicht.
Drei Zonen: A – presst der Gegner mit zwei Spitzen, kippst du zwischen die IVs (aus 2v2 wird 3v2). B – deine Grundzone vor der Kette: Schulterblick, verlagern, den Pass spielen, den keiner sieht. C – ist der Ball sicher, stösst du in den Zehnerraum vor. Gegen den Ball bist du der Anker.
Merksatz: Erst sichern, dann glänzen.
Du bist der Stabilisator: immer versetzt zum DM, nie auf einer Linie. Rückt er auf, fällst du in seinen Raum. Kippt er ab, übernimmst du das Zentrum. Du schliesst Lücken, bevor sie jemand sieht.
Merksatz: Dein bester Moment ist der, den niemand bemerkt.
Dein Zuhause: der Raum zwischen den Linien. Anbieten auf Halbdrehung, klatschen lassen bei Druck. Im Aufbau kippst du eine Etage auf die Acht – nie bis in die Kette. Nie im selben Raum wie der ST.
Merksatz: Kippe nur eine Etage – dein Wert liegt zwischen den Linien.
Die Seitenlinie ist dein Zuhause – halte die Breite, auch wenn es einsam ist. Genau das öffnet die Mitte. Mit Ball: such das 1 gegen 1! Lässt sich der ST hängen: diagonal hinter die Kette starten.
Merksatz: Wer die Linie hält, wenn nichts passiert, ist frei, wenn alles passiert.
Gib Tiefe: Läufe hinter die Kette, beschäftige die Verteidiger. Oder lass dich hängen und lass klatschen – dann kommt die Tiefe vom Flügel. Gegen den Ball läufst du als Erster an – im Bogen, nach aussen lenken.
Merksatz: Dein Lauf ist nie umsonst – entweder kriegst du den Ball, oder ein anderer wird frei.
Hier lernst du alles, was unser Spiel trägt: erster Kontakt vom Druck weg, Schulterblick, schnelle Pässe. Wer im Rondo gut ist, ist im Spiel gut.
Die berühmteste Übung von Pep Guardiola. Du lernst, den freien Mann über die Ablage zu finden – genau unser Muster A, nur kleiner.
Unsere Eröffnung im Kleinformat: mit Torwart flach rausspielen, Überzahl nutzen, ruhig bleiben unter Druck. So wie am Samstag – nur mit mehr Wiederholungen.
Ballgewinn heisst: sofort raus aus dem Druck. Ballverlust heisst: sofort hinterher. Die zwei wichtigsten Sekunden im Fussball – hundertmal geübt.
Wir jagen nicht wild – wir lenken den Gegner an die Seitenlinie und schnappen dort zu. Die Linie ist unser zwölfter Verteidiger.
6 Sekunden Vollgas nach Ballverlust – dann ist der Gegner noch unsortiert. Wer weiss, dass alle sofort pressen, traut sich mit dem Ball mehr.